健身教練培訓(xùn),課程培訓(xùn)有些什么課程

1、健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容有哪些?近幾年，健身行業(yè)迅速發(fā)展，很多健身愛(ài)好者都想投身健身行業(yè)。但不少人對(duì)健身教練存在誤解，認(rèn)為只要喜歡健身就可以了，實(shí)際上該職業(yè)的專(zhuān)業(yè)要求也很高，因此零基礎(chǔ)的健身愛(ài)好者進(jìn)行從業(yè)前培訓(xùn)很有必要。那么健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容詳細(xì)包含哪些呢?

2、首先，健身教練要對(duì)該行業(yè)進(jìn)行了解，包括健身教練的必備素質(zhì)、職業(yè)規(guī)范等;

3、健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容主要有：健身理論知識(shí)和健身技能。

4、健康體適能概述：什么是健康、影響健康的因素、體適能要素;

5、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)：運(yùn)動(dòng)解剖基礎(chǔ)概念、骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)等;

6、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基本概、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、維生素等;

7、力量訓(xùn)練：坐姿器械推胸、平板杠鈴臥推、平板啞鈴飛鳥(niǎo)、繩索夾胸、俯身杠鈴劃船、高位下拉、直臂下壓、坐姿啞鈴?fù)萍纭⒆烁茆復(fù)萍纭♀弬?cè)平舉、錘式彎舉、集中彎舉、俯臥腿彎舉等;

8、普拉提訓(xùn)練：普拉提歷史介紹，普拉提運(yùn)動(dòng)原則和針對(duì)人群，普拉提動(dòng)作講解：V字懸體、半程卷動(dòng)、蚌式開(kāi)合、側(cè)撐踢腿、側(cè)臥蹬車(chē)等等;

9、私教小工具：泡沫軸深蹲、泡沫軸提膝手抬高、后弓箭步下蹲、波比運(yùn)動(dòng)、雙腿懸吊仰臥交替蹬伸、單腿懸吊側(cè)撐前后擺動(dòng)、懸吊雙臂跪立下擺、懸吊雙腿仰臥后臂屈撐、站立肱二頭肌牽拉、波速球仰臥卷腹、俯撐拱形撐等等。

10、健身教練培訓(xùn)課程除了以上內(nèi)容還有CPR急救、格斗訓(xùn)練、功能評(píng)估與康復(fù)訓(xùn)練以及私教營(yíng)銷(xiāo)與營(yíng)銷(xiāo)管理等，詳細(xì)課程還要看各個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的課程設(shè)置。

11、健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容有哪些?以上就是健身教練所要學(xué)習(xí)的課程介紹，想要在順利進(jìn)入健身行業(yè)并有好的發(fā)展，除了掌握以上專(zhuān)業(yè)技能以外，還要考取相關(guān)證書(shū)，目前健身俱樂(lè)部認(rèn)可的證書(shū)主要有國(guó)職以及部分健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)證書(shū)。

健身POS步驟步驟

今天為各位私人教練分享一下、私人教練在POS之前需要做哪些準(zhǔn)備、來(lái)更好提高我們的私教業(yè)績(jī)、及POS的成單幾率

只有把話講進(jìn)會(huì)員的核心驅(qū)動(dòng)點(diǎn)、那么我們的私教銷(xiāo)售的成功率及信任度才會(huì)增加、那么怎么才能說(shuō)到會(huì)員的心里面呢？

這個(gè)時(shí)候就需要我們對(duì)會(huì)員的信息有一個(gè)比較多的了解才能達(dá)到以上的效果

身體問(wèn)題和消費(fèi)能力、這一點(diǎn)需要我們跟辦卡的會(huì)籍預(yù)先快速的對(duì)這個(gè)會(huì)員進(jìn)行分析

作為教練你只需要問(wèn)會(huì)籍以下這幾個(gè)問(wèn)題就好了

1、她辦的什么卡？（年卡、月卡、周卡）

2、她辦卡的時(shí)候有沒(méi)有猶豫或講價(jià)

3、她過(guò)來(lái)鍛煉的主要目的是什么。

通過(guò)以上的三個(gè)問(wèn)題來(lái)確定會(huì)員的消費(fèi)能力及經(jīng)ji狀態(tài)

通過(guò)觀察例如是否有圓肩駝背或者骨盆前傾以及大肚子的問(wèn)題

從而達(dá)到一個(gè)塑造專(zhuān)業(yè)教練的效果

1、圓肩：您平時(shí)有后背部也也就是肩胛骨上角或者內(nèi)側(cè)有不舒服的問(wèn)題嗎？

2、駝背：您平時(shí)近三個(gè)月出現(xiàn)過(guò)就是坐時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致腰部不舒服的問(wèn)題發(fā)生

3、骨盆前傾：您平時(shí)近三個(gè)月有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)就是在久站或者打掃家務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)腰痛

4、大肚子：您平時(shí)近三個(gè)月是否是出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題

各位教練你可以感受一下上面的話術(shù)、你感覺(jué)你沒(méi)有沒(méi)有出現(xiàn)以上的狀況呢？

圓肩駝背：均會(huì)導(dǎo)致我們身體后側(cè)肌肉的肌張力處于失衡的狀態(tài)、當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失衡就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)酸、脹、痛的問(wèn)題發(fā)生。

骨盆前傾為什么會(huì)導(dǎo)致腰痛呢、這個(gè)算是我們私人教練基礎(chǔ)知識(shí)題了、骨盆前傾、下背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮得不到松解從而出現(xiàn)腰痛